骨盤矯正行ってきました4月3回目。

昨日、4月分の教室3回目に行ってきました。

さすがに、疲労度がちょっとマシになってきました。

身体もずいぶん動くようになってきたし。やっぱり、それなりにちゃんとやっていた頃の動きを身体が覚えてた？！


毎度同じこと言うようですが、そろそろ薄着の季節が近づいています。


ここで、先生の一言。


「腕。出しましょう。」



半そでは隠れるからＮＧだそうです。


腕だけでなく、やっぱり見せた方が痩せるそうですよ。



で、夏への追い込み。として出た宿題が・・・



この前ご紹介したスロートレーニングの腹筋。


これがんばってます。


寝る前に。


ちょっとポッコリがマシになったような気が・・・・・


久しぶりにウエスト測ったらマイナス２cmでした。

春休みで体重が増えてたので、きっとウエストも増えてたと思うんだけど・・・体重は微妙に0.5�sくらいの間を行ったりきたりしてます。。。



ウエストも体重とかと一緒で測る時間によって多少変わるような気がします。

ごめんなさい、ちゃんと測ってないけど、なんとなく見た目で。



今週はなんだかバタバタして忙しかったので、結構ゲッソリした感はあるんですが・・・



ちょっと違う？！


次は二の腕に効く体操をご紹介します♪


お楽しみに〜〜〜♪


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