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カテゴリ|ダイエット日記

骨盤教室１回休み。

先週は、子供が熱を出してとっかえひっかえ寝込んでたので骨盤教室休んでしまった・・・

熱でうなされる子供がいるので病院くらいしか外に出てない＆プリンとか食べてた割りに体重減ってるし。


マイナス0.4㎏


なぜだ？！

確かに、痩せやすい時期ではあった。だから教室行きたかったんだけど。


プリンは食べたけど、食欲がなくてご飯の量が少なかったとか、子供と一緒におかゆとか食べてたからかなぁ？


やっぱり食べないのが一番減るのね～

でも、これってすぐに戻るんだろうなぁ・・・

今日は腹筋やってから寝よう。

体重も減ったんだけど、ウエストも減ったかも。

ちゃんと測ってないから分からないんだけど、ズボンがずれる。

痩せたらはこう！と思って買ったやつなんだけど、最近はけるようになったやつなんだけど・・・


今日はいたらずれたの！


歩いてたらね。ずるずるって！！！


これってすごい！

でもぽっこりなんだよなぁ・・・


ミラクルシェイプでやってたピラティスやったら引き締まるかな？

ピラティスはやったことないからちょっとやってみたいけど難しそう。


やっぱり産後のお腹は手強い。。。



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posted by ダイエットママ at 06/04 | Comment(4) | TrackBack(10) | ダイエット日記
カテゴリ|テレビでやってたダイエット

ミラクル☆シェイプで内山君が食べたファイバーボールの作り方。レシピ

ミラクル☆シェイプで内山信二が食べていた内臓脂肪撃退ダイエットの強い味方ファイバーボールの作り方を紹介します♪

これ。すごくおいしそう。。。


ファイバーボールのレシピ

材料 （一人前4個）
玉ねぎ … 1/8個 （約30g）
鶏ひき肉 … 40g
おから（生） … 40g
粉寒天 … 　4g
片栗粉 … 大さじ1/2
水 … 40ml


作り方
1. みじん切りした玉ねぎ、おから、鳥ひき肉をよく混ぜる
2. 電子レンジでしっかりと加熱する（500wで約5分）
3. 水、粉寒天をよく混ぜ、レンジでよく加熱（500wで約2分）
4. 加熱した寒天と "1" で混ぜた物、片栗粉の3つを混ぜあわせ、団子に丸める
5. スープなどに入れ一緒に火を通してできあがり


野菜たっぷりスープや、坦々面風でどうぞ♪




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posted by ダイエットママ at 05/28 | Comment(2) | TrackBack(1) | テレビでやってたダイエット
カテゴリ|骨盤矯正ダイエット教室

骨盤矯正行ってきました5月3回目。

骨盤矯正ダイエット教室に昨日行ってきました。

目標体重に行くまでは上下長袖は脱がない！と決めたものの・・・

そろそろ辛いです・・・

あぁぁぁぁ・・・脱ぎたい・・・


もう、暑いくて暑くて・・・なんか疲れ倍増・・・

でも・・・よく考えればチャンスかも？！

これだけ汗かけば、体重もそれだけ減るってコトなんだし！


ちなみに、教室に行った日はやっぱりお腹が空きます。

朝抜いてって、みっちり体操した後の昼なんて・・・もうグーグー言ってるんですが、最近前ほど食べれなくなりました。

朝を抜いてるからかな？

市販のお弁当を子供と分けて丁度いいくらいなんです。

本当は、もっと食べたいけど胃がぱんぱんで入らないんです！

これは喜ぶべきことなんだけど・・・


「食べ放題に行ってもお得度が減る？！」


なんて考えてしまう私はまだまだ修行が足りないようです・・・


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めちゃめちゃ汗かきます。


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posted by ダイエットママ at 05/25 | Comment(1) | TrackBack(0) | 骨盤矯正ダイエット教室